鼠年伊始， 一场突如其来的新冠肺炎疫情打破了人们原本有序的生活，随着湖北疫情歼灭战的开展、全国发病数十连降的情况下，复工、复学提上了议程，各地在保证疫情不反弹、防控有手段的情况下开始补“补经济”，吉首作为湘西州府所在地，目前州内在院确诊病例已清零，街面上活动的人也慢慢多起来了，在日常生活中、上下班途中、工作中我们将不得不接触更多的人，这也对我们的自我防护意识提出了更高的要求。上班族你又该如何防控呢？以下给大家几点建议：
一、居家休息时如何防护
        1. 勤洗手：上厕所之后；吃东西之前；接触宠物之后；外出归来；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后都要洗手。
        2. 在家多开窗通风：既有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气。如果家中有人发烧时，通风时，开窗不开门，新风系统也不要用，避免患者所处区域的气体进入干净区域。
        3.  打喷嚏、咳嗽时用手肘衣服挡住口鼻。这样才能更好地避免传播疾病、保护家人朋友和更多的人。
        4. 保持环境卫生，常用物品要用酒精消毒，例如手机、键盘、鼠标、门把手、文具等。
        5.拿到外卖或快递，可以用酒精擦一擦外包装，防止 病毒残留。 
二、上班途中如何防护
        1. 出门前先给自己量体温，保证身体没问题。
        2. 上班途中，戴上口罩，与他人保持距离，对彼此都好。 另外，特殊时期，能走路的别坐车，有车开车，实在不行，一定要戴上口罩再乘坐公共交通。
        3. 上车了别到处乱摸瞎碰，找个人少的地方，安安静静地站着。
        4. 到了公司，别管办公室楼层多高，有楼梯就爬，如果非要坐电梯，千万别摘口罩，借助纸巾、钥匙或笔等小物件按楼层。
        5.到了工位，立马洗手消毒，免洗洗手液，酒精棉片都可。
三、入室工作后如何防护
        1、进入办公区前自觉接受体温检测，若体温≥37.3℃，请勿入楼工作，应回家隔离观察休息，必要时到医院就诊。
        2、进出办公场所和办公时，须正确佩戴医用外科口罩。着装保持清洁，定期洗涤、消毒。
        3、保持办公区环境清洁，建议每日通风3次及以上，每次20—30分钟，通风时注意保暖。
        4、减少与他人接触，以点头礼或拱手礼取代握手，条件允许时，尽量与他人保持一定距离。多人办公时佩戴口罩。
        5、要尽量避免人员聚集的地方。尽量减少面对面的会议，面对面的讨论。
        6、尽量减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂在流动水下洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
        7、进入就餐区域时必须佩戴口罩，尽可能只在用餐时才摘下口罩。尽可能采取分餐制，如可用餐盒将食物带到办公室就餐，要记着洗手
        8、.上班一整天，最主要的是，勤洗手，多喝水。
        9、下班前一天产生的垃圾妥善处理，特别是用过的口罩等，用保鲜袋单独包装，放进有害垃圾里。
四、下班回家如何防护
        1、洗手后佩戴一次性医用口罩外出，不逗留。
        2、回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。把外衣挂到通风的地方，
        3、手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。
        4、居室保持通风和卫生清洁。如果居住在集体住宿应尽量降低人员密度，保持室内空气流通，按标准规范消毒。
        最后交待一下，大家一定要保持健康的生活规律和良好的心理状态，增强体质和免疫力，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳。按照要求做到戴口罩、勤洗手、不聚集、多通风，防控新冠疫情的战斗一定会取得胜利。